體內出現血栓「身體會通風報信」 提醒:若出現「4大癥狀」符合一個就要重視

別看血栓不起眼,血栓可跟隨著血液循環流動,堵塞哪個血管就會引起相應器官缺血缺氧,甚至威脅生命。引起血栓生成的原因有很多,如血液凝固性增加,心血管內膜受損,血流速度減慢等。

體內出現血栓,身體會「通風報信」,具體會有哪些表現?早做了解

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1、頭暈頭痛

頻繁的頭暈和頭痛不應該被誤認為是一個小問題,因為這種情況也是疾病的信號。

這是因為那些有大量身體血栓的人在積聚後可能會脫落,血栓脫落後血管會阻塞。而如果血栓出現在大腦周圍的血管中,很容易使大腦血液無法及時供應。隨著時間的推移,會出現腦功能障礙,甚至會發生腦梗死,患者就會明顯感到頭暈和頭痛。

2、血壓升高

必須特別注意這一點。尤其是本身血壓在平時是非常穩定的,但是血壓卻突然升高,即使吃了葯也不能緩解癥狀時,就必須保持警惕,這可能是血栓出現的標誌。因此,高血壓患者必須養成每天定期測量血壓的良好習慣,以便及時發現血壓的波動。

3、口眼歪斜

大腦的血管通常會在調節肢體運動和面部肌肉方面起著重要作用。如果由於腦血管栓塞導致血液供應問題,可能會導致口眼歪斜的癥狀出現。研究發現,老年人還會出現無法控制的流口水現象。

4、手腳冰涼

由於血栓沒有固定的位置,因此,身體各部位的血液循環可能會被阻塞。一旦血栓阻塞大腦,就會導致雙手冰冷和麻木的現象。

這是因為大腦控制著人體的運動神經,一旦中樞神經受壓,肢體的運動就可能被阻斷,而四肢又是人體循環的終點,長期缺氧和缺血就會導致手腳發冷的現象。

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如何預防血栓?

1、調整飲食

增加粗雜糧比例,多吃含膳食纖維食物如蔬果、豆類以及海藻類等,可減少身體對膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇吸收。多吃含歐米伽三脂肪酸的食物如深海魚,能降低膽固醇,預防血栓生成。遠離太油膩的食物,因為攝入太多高脂肪以及動物蛋白可增加血液粘稠度,引起血管硬化。太油膩的食物也會增加血液中膽固醇和甘油三酯含量,使得血液中產生太多有害物質,導致低密度脂蛋白膽固醇在血管壁上附著,血管壁慢慢變厚且失去彈性,從而導致血管堵塞。


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2、多喝茶,少喝酒

適當喝淡茶能抑制血小板凝聚,增強纖維蛋白溶解系統活性,避免血栓生成。拒絕喝含有酒精的任何飲料,因為酗酒可損害血細胞,提高紅細胞粘合力,進而生成血栓。避免吸煙,香煙中的焦油、一氧化碳和尼古丁等,會使得低密度脂蛋白膽固醇氧化,引起血管收縮,升高血液濃度,易生成血栓。

3、多喝水

水是最好的血液稀釋劑,水參與新陳代謝,促進血液循環。每天至少喝1500~2000毫升水,尤其是早晨醒來後、睡覺前以及一日三餐前半個小時,不能以碳酸飲料或果汁替代。

4、保持適度運動

平時多參加緩和的有氧運動,如快步走、慢跑或騎行等,每次運動至少在30分鐘以上,每周持續4~5天堅持有氧運動,能加快血栓溶解速度,減少血液粘稠。另外經常泡熱水澡,水溫在37~40℃左右,這樣能加快血液流動,增加溶栓能力。不過不能穿太緊的鞋子、襪子和衣服,因為血液循環差可導致血栓凝聚。

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溫馨提示

血栓會發生在任何年齡段和任何時間,大部分血栓沒有任何癥狀和感覺,因此錯過最佳的治療時間。血栓高危人群需引起重視,如吸煙酗酒的人、孕婦、長期服用雌性激素、久坐不動和感染以及炎症性疾病的人群。平時要控制好三高,注意飲食清淡,積極控制體重,避免身體太肥胖。減少久坐時間,每做一小時至少站起來活動10分鐘,也可以活動活動腳踝。



來源:今日頭條