身體好不好,看手就知道!手上有「這5種情況」 是身體「病變的信號」一定要注意了

手是健康的「晴雨表」,通過經絡與全身臟腑相連。 很多體檢不易察覺的疾病,都能在手上找到蛛絲馬跡。 手上有這5種情況,是身體病變的信號,要趁早警惕。 

1

Advertisements

看指甲:防貧血 指甲的形狀、顏色、光澤度,都與我們的身體狀況息息相關。 健康的指甲平滑、紅潤、有光澤,厚薄適中,堅韌不脆; 月牙呈現灰白色,指甲形狀呈正常的弧形彎曲。 指甲下面的月牙多,是身體新陳代謝旺盛的表現。 指甲周圍長倒刺,可能是缺乏維生素,要注意均衡飲食。 表面不光滑,出現明顯的豎紋,則是長期神經衰弱、肌體衰老的象徵。 指甲顏色蒼白,多為氣血兩虛,屬於貧血癥狀;顏色發黃,警惕糖尿病和心臟病。 指甲下面頻繁出血,或出現黑斑,說明血液循環出了問題,也要考慮真菌感染。 

2

看關節:防痛風 手指關節紅腫,活動起來僵硬,要警惕痛風。 痛風是一種代謝病,體內的尿酸排不出來,沉積在關節上面,就形成了痛風結節。 如果不加以控制,會發展成腎結石,甚至導致尿毒症。 冷熱交替的天氣,是痛風高發期,要避免驟然受涼。 飲酒、高嘌呤和高糖飲食,都容易引發痛風。 痛風發作和天氣沒有明顯的差別,主要是誘發因素決定的。 發作起來紅腫熱痛,可以嘗試冰敷緩解。 除此之外,手指第一個關節腫大,醫學術語叫「杵狀指」。 這是身體末梢長期缺氧導致的病變,要警惕心肺功能障礙。

Advertisements


 

3

看掌心:防肝病 掌心主要看兩個方面:一看薄厚,二看顏色。 看薄厚,大小魚際皺褶多且扁平凹陷的人,多半是腎陰虛; 大小魚際浮腫發胖的,一般屬腎陽虛,也可能是痰濕體質。 看顏色,掌心充血發紅,按壓後長時間泛紅不褪,醫學上稱之為「肝掌」。 這是由於肝功能減退,體內激素水平紊亂所致,常見於肝硬化、肝炎、肝癌等疾病。 大小魚際顏色發青,隱約可見血管密布,多半是有胃寒引起的慢性胃病。 古人云:「魚際青則胃中寒。」 大便溏泄者,魚際則是暗青色浮起。要想在家自測,可以伸出自己的手。 單手握拳5秒後鬆開,觀察自己的手掌多久才能恢復紅潤。 3到5秒內恢復,說明血管彈性好,血壓基本正常; 5秒以上才能恢復,要當心有動脈硬化等問題; 20秒過後,手掌仍未恢復正常的,建議及時去醫院就診。 

Advertisements

4

看青筋:防心病 人的手上都有青筋,不同位置的青筋,對應不同的疾病。 一個人血壓高、血脂高,血液循環不太好,青筋就會突出來。 拇指根部是心肺的反應區,這裡有青筋,提示有冠心病的風險。 手背上有青筋,是血管硬化的一個信號。 50歲之前出現,要注意檢查血脂是否正常。 

5

看溫度:防陰虛 手心熱手背涼,全身疲乏無力,食欲不振,多半是脾虛火旺。 手足心熱、煩躁不安、少寐多夢,同時伴有口乾、舌紅以及盜汗的表現,被稱為「五心煩熱」。 多見於陰虛火旺、心血不足,要在滋陰的基礎上清熱,不能盲目地去火。 脾主四肢,當脾氣虛或脾胃有火時,也會表現為手心潮熱出汗、濕氣重。 單側手發涼、麻木或疼痛,要警惕血管堵塞引起的中風。 整體手腳發涼,甚至四肢冰冷,腰膝酸軟無力,則是氣血不足,血液循環不暢通。

來源:360個人圖書館